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Das 3. Yama: Asteya (Nicht-Stehlen / Begierdelosigkeit)
Asteya, das dritte Yama, wird übersetzt mit „Nicht-Stehlen“ oder auch „Frei von Verlangen sein“ oder „Begierdelosigkeit“ Im Yoga Sutra II,37 heißt es sinngemäß: Wer nicht stiehlt, dem wird Reichtum...
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Das 4. Yama: Brahmacharya (Maß halten / Sinnesentlastung)
Dieses vierte Yama – Brahmacharya – ist das wohl vielfältigste Yama, zumindest, die Interpretationsbandbreite anbelangt. Gelegentlich liest man noch, dass es sich bei Brahmacharya um Enthaltsamkeit im...
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Das 5. Yama: Aparigraha – vom Haben zum Sein
Auch das fünfte Yama – Aparigraha (Nicht greifen / Nicht besitzen) – wird sehr vielfältig übersetzt. Im Grunde möchte dieses Yama daran erinnern, sich in (Besitz-)Bescheidenheit zu üben und mehr im...
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Das 1. Niyama: Shauca – durch Reinheit Klarheit finden
Nach einer längeren Schreibpause versuche ich mich heute, dem ersten Niyama zu nähern. Reinheit. Klarheit. Und dabei ist mir gerade überhaupt noch nicht klar, worauf ich hinaus will … Manchmal ist es...
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Das 2. Niyama: Samtosha – zufrieden sein
So. Die „Reihe“ über die Yamas und Niyamas geht endlich weiter! Im zweite Niyama – Samtosha (über die richtige Schreibweise ist man sich anscheindend nocht einig. Es kann auch unter Santosha oder...
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Das dritte Niyama: Tapas (Selbstdiziplin / Willenskraft stärken)
Alle gute Vorsätze und Ideen verlaufen im Sande, wenn wir nicht in der Lage sind, uns immer wieder selbst disziplinieren und die Willenskraft stärken. Und darum geht es im dritten Niyama: den inneren...
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Das vierte Niyama: Svadhyaya (Selbstreflektion / Selbststudium)
Im vierten Niyama – Svadhyaya – geht es darum, mithilfe von Selbstreflektion und Selbststudium die Verbindung zur inneren „Göttlichkeit“ zu finden. „Svad“ bedeutet in Sanskrit „Selbst“ und „adhyaya“...
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Das fünfte Niyama: Ishvara Pranidhana (Selbsthingabe)
Im fünften Niyama – Ishvara Pranidhana – geht es um die Hingabe an das Göttliche. Es geht darum, sich einer „höheren Macht“ anzuvertrauen und das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen anzunehmen....
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Die Yamas und die Niyamas
… sind die ersten beiden Punkte des achtgliedrigen Yogapfades. Sie werden gerne mal mit den 10 Geboten des Evangeliums verglichen, wobei ich das Wort Gebote oder gar Gesetze – wie sie manchmal...
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Das 1. Yama: Ahimsa (Gewaltlosigkeit / Friedfertigkeit)
Im ersten Yama geht es im Wesentlichen darum, dir selbst und anderen Lebewesen keinen Schaden zuzufügen und achtsam, liebevoll und besonnen zu handeln. Dabei ist nicht nur gemeint, andere Menschen...
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